Fri, 19 Feb | online workshop
GEPY, 3º encuentro:"Las posturas invertidas" (workshop in Spanish)
En este tercer encuentro de GEPY estudiaremos en detalle las posturas invertidas:
-Técnica
- Beneficios
- Cuándo evitarlas
- Cómo enseñarlas
- Uso de soportes en posturas invertidas
- ¿Por qué es tan importante hacer posturas invertidas?
- Cierre: Ronda de preguntas y respuestas
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Time & Location
19 Feb 2021, 18:00 – 20:00
online workshop
About the event
Desglose de lo que trabajaremos:
- Asanas que nos preparan para Salamba Sirsasana (el rey de las asanas) y Salamba Sarvangasana (la reina de las asanas)
- ¿Qué asana aprendemos primero de las invertidas?
- ¿Cúanto tiempo me puede llevar aprenderlas?
- ¿Cúando no debo practicarlas?
- Sus beneficios: ¿por qué las consideramos esenciales en nuestra práctica de yoga?
- Sarvangasana y sus variaciones (con y sin soportes)
- Sirsasana y sus variaciones (con y sin soportes)
- Sirsasana I,II, III
- Pincha Mayurasana: sus variaciones y preparaciones
- Adho mukha vrksasana: sus variaciones y preparaciones
- Setu Bandha Sarvangasana
- Viparita Karani ( activa y pasiva)
- Viparita dandasana (con y sin soporte) y sus variaciones
- Secuenciación en las posturas invertidas
- Cierre con preguntas y respuestas
Este taller es para tí si:
- Eres profesor/a de yoga o deseas serlo
- Eres un practicante avanzado/a (2 años de práctica mínimo)
- Te gusta aprender
- Quieres ir más allá de tus propios límites
Costo del taller: 2 horas de taller= 15€
Pago:
ES55 3140 0001 9300 1382 0900
Concepto: nombre y apellido + GEPY